コンピューターの前で仕事やゲームに長時間費やすと、健康に悪影響を与える可能性があります。 実際にコンピューターの前で多くの時間を費やしている人間として、いくつかの実践や習慣を取り入れることで、どうすれば幸せで健康を同時に保つことができるかについて、いくつかの洞察を共有したいと思います。
これは最も重要であるため、リストの最初に記載されています。 背中の健康には、適切な座り心地の椅子が不可欠です。 予算が許せば、ランバーサポートを備えたアナトミカルシーティングチェアまたはゲームチェアを購入してください。 費用はかかりますが、それだけの価値があります。
椅子が重要であるのと同じくらい、正しく座ることも重要です。 信じられないかもしれませんが、背骨は体の非常に重要な部分であり、ケアする必要があります。 悲しいことに、長時間座っていると、脊椎周囲の筋肉に悪影響を及ぼし、それが脊椎自体にも影響を与える可能性があります。 背筋を伸ばして頭を下げたり上げたりせず、頭から伸びる背骨と背中の背骨が一直線になるように歩くときのような姿勢に置きます。
医学的基準によれば、座っていること自体が特定の筋肉に過度の圧力をかけ、血液循環が低下するため、座っている時間ごとにストレッチセッションを行う必要があります。 脚の位置を変えたり、XNUMX時間ごとにほんの少しストレッチをしたりすることは、長期的には健康に非常に有益です。
はい、ゲームをプレイするのは楽しいので、特に勝っている場合にはプレイをやめたくありませんが、休憩を取ることは個人の健康のために不可欠です。 何事もやりすぎはよくないという古いことわざがありますが、これは楽しみやリラクゼーションのために行うことにも当てはまります。 定期的に休憩をとり、ストレッチをしたり、立ち上がったり、場合によっては少しだけ歩いたりすることもできます。
長時間の仕事や長時間のゲームセッションでは、活動に集中するあまり水分摂取を忘れることも珍しくありません。 成人がその日を適切に活動するには、2 日あたり約 XNUMX リットルの水が必要です。PC の前で長時間過ごす場合は、水を飲むことを忘れないでください。
ゲームは楽しいものですが、日常の仕事を忘れさせてしまうことがありますが、自分の生活や自分の仕事を無視しないでください。 覚えておいてください、ゲームは、毎日しなければならないことを妨げない場合にのみ問題ありません。 ゲームのために食料品の買い出しを先延ばしにしたり、ゲームの別のレベルのためにシャワーを切り替えたりしないでください。 最初にやらなければならないことをすべてやってから、座ってゲームをしましょう。
精神的な健康を持つことは、身体的な健康を持つことと同じくらい重要です。 ゲームをプレイするのは楽しいですが、誰かと一緒にゲームをプレイするのはさらに良いものです。楽しい時間を一緒に共有できるように、友達を招待して交流することを忘れないでください。 また、ゲームのせいで起こる結果から自分を切り離してください。これは、PVP ゲームをたくさんプレイし、負けたり、他のプレイヤーがくだらないことを言ったりするとイライラして怒るゲーマーにとって非常に重要です。 ゲームはリラックスして楽しむためのものであり、ストレスを与えるためのものではないことを忘れないでください。
Polimvaは、GoogleChromeのブラウザ拡張機能です。 この拡張機能により、ユーザーはWeb上の任意のレシピを検索できます。
著者から：
Polimva は新しいコンテンツの発見をお手伝いします。 あなたは毎日クールで楽しいコンテンツにさらされます！ 毎日新しい記事、ビデオ、レビューを検索して見つけることができます。
-すばらしい検索エクスペリエンス。 -XNUMX時間ごとに新しい興味深い記事やビデオにアクセスします。 -Polimvaデフォルトの検索を変更します。 -コンテンツは毎日更新されます。 -好きなチャンネルやトピックをフォローしてください。 -毎回得られる結果のインターフェースとデザインを選択します。この拡張機能は、デフォルトの検索エンジンをYahooに変更し、アクティブな間、ブラウザに表示される広告を変更して、クリックするすべての広告で収益を上げることができるようにします。 これは悪意のあることではありませんが、拡張機能は検索を最初にサーバーにリダイレクトしてから、yahooに転送して検索結果を表示します。 サーバーに返送される情報には、閲覧データとアクセスしたWebページが含まれます。 その結果、Polimvaは潜在的に不要なブラウザハイジャッカーと見なされ、オプションの削除のフラグが立てられた場合。
DEL / F / A注： 指定されたコマンドの「/F」は強制削除コマンドであり、「/A」はアーカイブ準備完了属性を持つファイルを選択するコマンドです。 ステップ4： その後、「」を使用して、削除したいフォルダーが見つかる場所に移動します。cd」コマンドを再度実行します。 そして、その直後に次のコマンドを実行します。
RD / S注： 指定されたコマンドの「RD」はディレクトリからフォルダーを削除するコマンドであり、「/S」はそのすべてのサブフォルダーとファイルを削除します。 一方、「/Q」パラメータも使用する場合、「Y/N」の確認は表示されませんが、使用しなかった場合は、単に Y ボタンをタップして続行します。
エラーコード10は、Window DeviceManagerエラーコードの一種です。 このエラーコードは、デバイスマネージャがハードウェアデバイスを起動できない場合、またはデバイスドライバの問題が発生している場合に生成されます。 次の形式で表示されます。
「このデバイスを起動できません。(コード 10)」
デバイスプロパティの[デバイスステータス]領域から、コード10などのデバイスマネージャに関連するエラーコードの詳細にアクセスできます。
デバイスステータスにアクセスすることで、各デバイスのステータスを簡単に表示し、問題の原因となっている可能性のある特定のデバイスについて知ることができます。
エラーの原因エラーコード10は、いくつかの理由でトリガーされる可能性があります。 これらには以下が含まれます：
デバイス ドライバーが破損すると、多大な不便や PC のパフォーマンスの問題が発生する可能性があります。 コンピューターのオペレーティング システムは、ハードウェアと通信するためにデバイス ドライバーに大きく依存しています。
たとえば、プリンタドライバはプリンタの機能を容易にします。 同様に、グラフィックカードドライバは、モニター画面での適切なビデオ出力を保証します。
ただし、プリンタやキーボードなどのPCハードウェアは、デバイスドライバが古くなったり破損したりすると、正しく機能しなくなる場合があります。 したがって、不便を避け、PCが正しく動作するようにするには、問題を遅滞なくただちに解決することが重要です。
エラーコード10を修復するために、技術的な専門家である必要はなく、プロのコンピュータープログラマーを雇う必要もありません。 ここでは、このデバイスエラーをすぐに修正するのに役立つ、最も簡単に実行できるDIYメソッドをいくつか紹介します。
デバイスマネージャの一時的な問題によって、コード10エラーが発生することもあります。 したがって、PCを再起動することをお勧めします。 システムを再起動すると、エラーが修正される場合があります。 それを試してみてください！ それでも問題が解決しない場合は、エラーが引き続き発生する場合は、以下に示す他の方法を試してください。
[デバイスのプロパティ]の[デバイスステータス]に目を通し、問題の原因となっているドライバーを確認します。 黄色の感嘆符が付いているドライバーがある場合は、そのドライバーが問題を引き起こしていることを意味します。 識別されたら、そのドライバーをアンインストールしてから再インストールします。 これで問題が解決することを願っています。
エラー コード 10 がデバイス ドライバーの非互換性、破損、または古いために生成されたかどうかに関係なく、デバイス ドライバーを更新するだけで解決できます。 ドライバーを更新するには、 デバイスマネージャに移動しますをクリックし、デバイスのプロパティ ダイアログ ボックスで [ドライバー] タブをクリックします。
その後、[ドライバーの更新]をクリックします。 これにより、ハードウェア更新ウィザードが開始されます。 次に、指示に従ってPCのドライバーを更新します。 このプロセス中に、ドライバーパスを指定するように求められる場合があります。
お持ちでない場合は、ハードウェアベンダーの公式ウェブサイトから最新のドライバーをダウンロードする必要があります。 これには時間がかかり、ストレスがかかる可能性があります。
別の方法はドライバーをインストールすることですFIX。 これは、直感的なインターフェイスを備えたユーザーフレンドリーなデバイスドライバー管理ソフトウェアです。
そのインテリジェントなアルゴリズムは、問題のあるすべてのドライバーを数秒で検出するように設計されています。 適切なドライバを自動的に更新して正確にインストールし、PCがすぐに最適なレベルで実行されるようにします。
こちらをクリックしてください ドライバーをダウンロードするにはFIX システム上でエラー コード 10 を解決してください。
1. ファイル感染ウイルス